P´RÁ MESA: Dia Mundial da Criança

5 Dicas para uma alimentação infantil saudável e 20 sugestões para aproveitar o próximo dia 1 de junho ao máximo com as crianças!

No próximo dia 1 de junho, irá comemorar-se o Dia Mundial da Criança. Mas esta efeméride já se assinala desde 1950 por iniciativa das Nações Unidas, com o objetivo de chamar a atenção para os problemas que as crianças enfrentavam, sabia, meu caro leitor?

Assim sendo, esta comemoração tem como grande objetivo promover os direitos e o bem-estar de todas as crianças, numa tentativa de sensibilizar a sociedade para a necessidade de promover uma melhoria das condições de vida, tendo em vista o seu desenvolvimento.

Na verdade, o desenvolvimento social da criança tem um papel fundamental na hora de prepará-la para viver em grupo, ter noção do que é vivência coletiva e como se comportar, começando com a família e se estendendo para toda sociedade:

“A criança deve ser protegida contra as práticas que possam fomentar a discriminação racial, religiosa, ou de qualquer outra índole. Deve ser educada dentro de um espírito de compreensão, tolerância, amizade entre os povos, paz e fraternidade universais e com plena consciência de que deve consagrar suas energias e aptidões ao serviço de seus semelhantes”

(fonte: 1 de junho, é o Dia Mundial da Criança assinalado desde 1950 (msn.com))

E claro que o tema da alimentação infantil gera sempre muitas dúvidas e ao mesmo tempo uma grande fonte de preocupação para todos os pais:

Para incutir bons hábitos, o exemplo tem de vir dos pais e familiares. Se queremos que as crianças comam bem, também nós temos de o fazer. Com que legitimidade insistimos, por exemplo, na sopa, na fruta ou na salada, se não a tivermos no nosso prato? Assim, é importante que a família seja um espelho de bons hábitos.
Levar bons alimentos para dentro de casa e deixar os maus à porta é também meio caminho andado. Descascar mais e desempacotar menos, como refere Leonor Cício, autora do blogue «Na cadeira da papa»e do livro de receitas Mãe, quero mais!, é um princípio para a vida.
Se as crianças perceberem a diferença entre a rotina e a exceção, ou seja, entre o quotidiano e as ocasiões especiais – Natal ou festas de anos, por exemplo, datas que admitem alguns deslizes –, torna-se mais fácil gerir aquilo que querem comer e beber.
Proibir pode não ser uma boa ideia por surtir o efeito contrário e levar a uma maior vontade de comer o fruto proibido – e neste caso não é certamente uma maçã, mas sim uma gulodice qualquer.
A calma às refeições, sem ruídos de televisão, ecrãs ou telemóveis, é também um princípio muito salutar para o convívio à mesa, onde não convém fazer negócios com sobremesas. «Se comeres a sopa, tens ali um geladinho no fim», cria a ideia de uma recompensa menos nutritiva em troca de algo saudável. O excesso de teatros e aviõezinhos também pode incutir a ideia de que só vale a pena comer em troca de um momento altamente divertido, o que não é uma moeda de troca

(fonte: Alimentação Infantil saudável | À Roda da Alimentação (arodadaalimentacao.pt))

Sugestões de eventos para aproveitar o próximo dia 1 de junho ao máximo com as crianças:

https://blog.science4you.pt/curiosidades/dia-da-crianca-2024-historia-atividades-frases-e-presentes/